Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Готовое решение для
медицинского центра
8 (3452) 56-12-00
8 (3452) 56-12-00
E-mail
gp12@polyclinic12.ru
Адрес
625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
Режим работы
Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
Подать заявку
О нас
  • Миссия, видение и ценности
  • Структура
  • Общие сведения
    • Реквизиты
    • Лицензии и учредительные документы
    • Общественный совет
    • Защита персональных данных
    • Антитерроризм
    • Противодействие коррупции
  • Территория обслуживания
    • Участки обслуживания взрослого населения
    • Участки обслуживания детского населения
    • Участки обслуживания женской консультации
  • Медицинские сотрудники
    • Список сотрудников
  • Подразделения
    • Главный корпус на ул. Народная, 6/1
    • Филиал на ул. Широтная, 23а
    • Филиал на ул. Пермякова, 76/5
    • Женская консультация
    • Филиал на ул. Широтная, 99
    • Филиал на Войновке
    • Дневной стационар и реабилитация
    • Амбулаторный центр профилактики сердечно-сосудистых катастроф
  • Бережливая поликлиника
    • ГОСТы
    • Внешние ресурсы
    • Методически материалы
    • Проектная деятельность
  • Надзорные организации
Пациентам
  • Правила записи на прием
  • График работы врачей
  • График приема граждан
  • Информация для участников СВО и членов их семей
  • Правила внутреннего распорядка
    • Информация для пациентов и их родственников
    • Документы для посещения поликлиники
  • Права и обязанности граждан
    • Виды медицинской помощи
    • Права граждан
    • Федеральная программа госгарантий
    • Территориальная программа госгарантий
    • Лекарственное обеспечение
    • Перечень граждан, имеющих право на внеочередное обслуживание
  • Страховые медицинские организации
  • Независимая оценка качества
    • Результаты независимой оценки качества оказания услуг
  • Полезная информация
    • Бесплатная юридическая помощь
    • Информация для людей с ограниченными физическими возможностями
    • Информация по профилактике мошеннических действий
    • Информация по социальным услугам
    • Нормативные документы
    • Женское здоровье!
Специалистам
  • Вакансии
  • Этика и деонтология
  • Полезные материалы и ссылки
  • Внутренний контроль качества
Услуги
  • Услуги по ОМС
    • Вызов врача на дом
    • Госпитализация
    • Диагностические исследования
    • Медико-социальная помощь
    • Вакцинация
  • Платные медицинские услуги
    • Прейскурант платных медицинских услуг
    • Правила получения справки на владение оружием
    • Документы по платным услугам
Профилактика
  • Время мудрости
  • Диспансеризация и профилактические осмотры
  • Иммунопрофилактика
    • Вакцинация против гриппа
    • Вакцинация против клещевого вирусного энцефалита
  • Кабинет здорового ребенка
  • Кабинет раннего выявления заболеваний
  • Профилактика ВИЧ
  • Профилактика заболеваний системы крови
  • Профилактика туберкулеза
  • Школы здоровья
    • Виды ШЗ
  • Центр здоровья
  • Онкологический скрининг
  • Рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний
  • Рекомендации по профилактике вирусных инфекций
    • Энтеровирусная инфекция
    • Корь
    • Грипп
    • Гепатит С
    • Гепатит А
    • Бруцеллез
Обратная связь
  • Контакты
  • Отзывы пациентов
  • Оценка удовлетворенности
  • Вопросы и ответы
  • Анализ обращений граждан
625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
8 (3452) 56-12-00
8 (3452) 56-12-00
E-mail
gp12@polyclinic12.ru
Адрес
625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
Режим работы
Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
Войти
О нас
  • Миссия, видение и ценности
  • Структура
  • Общие сведения
    • Реквизиты
    • Лицензии и учредительные документы
    • Общественный совет
    • Защита персональных данных
    • Антитерроризм
      • Правила поведения при угрозе терракта
    • Противодействие коррупции
  • Территория обслуживания
    • Участки обслуживания взрослого населения
    • Участки обслуживания детского населения
    • Участки обслуживания женской консультации
  • Медицинские сотрудники
    • Список сотрудников
  • Подразделения
    • Главный корпус на ул. Народная, 6/1
    • Филиал на ул. Широтная, 23а
    • Филиал на ул. Пермякова, 76/5
    • Женская консультация
    • Филиал на ул. Широтная, 99
    • Филиал на Войновке
    • Дневной стационар и реабилитация
    • Амбулаторный центр профилактики сердечно-сосудистых катастроф
  • Бережливая поликлиника
    • ГОСТы
    • Внешние ресурсы
    • Методически материалы
    • Проектная деятельность
  • Надзорные организации
Пациентам
  • Правила записи на прием
  • График работы врачей
  • График приема граждан
  • Информация для участников СВО и членов их семей
  • Правила внутреннего распорядка
    • Информация для пациентов и их родственников
    • Документы для посещения поликлиники
  • Права и обязанности граждан
    • Виды медицинской помощи
    • Права граждан
    • Федеральная программа госгарантий
    • Территориальная программа госгарантий
    • Лекарственное обеспечение
      • Перечень ЖНВЛП
      • Перечень лекарственных препаратов для высокозатратных нозологий
      • Перечень лекарственных препаратов, которые отпускаются по рецептам врачей бесплатно и с 50%-ной скидкой
      • Лекарственное обеспечение граждан, перенесших острые сердечно-сосудистые заболевания
      • О мерах соцподдержки на оплату лекарственных препаратов
      • Перечень аптек по отпуску лекарственных препаратов
    • Перечень граждан, имеющих право на внеочередное обслуживание
  • Страховые медицинские организации
  • Независимая оценка качества
    • Результаты независимой оценки качества оказания услуг
  • Полезная информация
    • Бесплатная юридическая помощь
    • Информация для людей с ограниченными физическими возможностями
    • Информация по профилактике мошеннических действий
    • Информация по социальным услугам
    • Нормативные документы
    • Женское здоровье!
      • Прегравидарная подготовка
      • Беременность
      • Роды
      • Послеродовый период
      • О социальных гарантиях
      • Школа материнства
      • Информация об абортах
Специалистам
  • Вакансии
  • Этика и деонтология
  • Полезные материалы и ссылки
  • Внутренний контроль качества
Услуги
  • Услуги по ОМС
    • Вызов врача на дом
    • Госпитализация
    • Диагностические исследования
    • Медико-социальная помощь
    • Вакцинация
  • Платные медицинские услуги
    • Прейскурант платных медицинских услуг
    • Правила получения справки на владение оружием
    • Документы по платным услугам
Профилактика
  • Время мудрости
  • Диспансеризация и профилактические осмотры
  • Иммунопрофилактика
    • Вакцинация против гриппа
    • Вакцинация против клещевого вирусного энцефалита
  • Кабинет здорового ребенка
  • Кабинет раннего выявления заболеваний
  • Профилактика ВИЧ
  • Профилактика заболеваний системы крови
  • Профилактика туберкулеза
  • Школы здоровья
    • Виды ШЗ
  • Центр здоровья
  • Онкологический скрининг
  • Рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний
  • Рекомендации по профилактике вирусных инфекций
    • Энтеровирусная инфекция
    • Корь
    • Грипп
    • Гепатит С
    • Гепатит А
    • Бруцеллез
Обратная связь
  • Контакты
  • Отзывы пациентов
  • Оценка удовлетворенности
  • Вопросы и ответы
  • Анализ обращений граждан
    8 (3452) 56-12-00
    8 (3452) 56-12-00
    E-mail
    gp12@polyclinic12.ru
    Адрес
    625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
    Поиск
    Войти
    Телефоны
    8 (3452) 56-12-00
    E-mail
    gp12@polyclinic12.ru
    Адрес
    625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
    • О нас
      • О нас
      • Миссия, видение и ценности
      • Структура
      • Общие сведения
        • Общие сведения
        • Реквизиты
        • Лицензии и учредительные документы
        • Общественный совет
        • Защита персональных данных
        • Антитерроризм
          • Антитерроризм
          • Правила поведения при угрозе терракта
        • Противодействие коррупции
      • Территория обслуживания
        • Территория обслуживания
        • Участки обслуживания взрослого населения
        • Участки обслуживания детского населения
        • Участки обслуживания женской консультации
      • Медицинские сотрудники
        • Медицинские сотрудники
        • Список сотрудников
      • Подразделения
        • Подразделения
        • Главный корпус на ул. Народная, 6/1
        • Филиал на ул. Широтная, 23а
        • Филиал на ул. Пермякова, 76/5
        • Женская консультация
        • Филиал на ул. Широтная, 99
        • Филиал на Войновке
        • Дневной стационар и реабилитация
        • Амбулаторный центр профилактики сердечно-сосудистых катастроф
      • Бережливая поликлиника
        • Бережливая поликлиника
        • ГОСТы
        • Внешние ресурсы
        • Методически материалы
        • Проектная деятельность
      • Надзорные организации
    • Пациентам
      • Пациентам
      • Правила записи на прием
      • График работы врачей
      • График приема граждан
      • Информация для участников СВО и членов их семей
      • Правила внутреннего распорядка
        • Правила внутреннего распорядка
        • Информация для пациентов и их родственников
        • Документы для посещения поликлиники
      • Права и обязанности граждан
        • Права и обязанности граждан
        • Виды медицинской помощи
        • Права граждан
        • Федеральная программа госгарантий
        • Территориальная программа госгарантий
        • Лекарственное обеспечение
          • Лекарственное обеспечение
          • Перечень ЖНВЛП
          • Перечень лекарственных препаратов для высокозатратных нозологий
          • Перечень лекарственных препаратов, которые отпускаются по рецептам врачей бесплатно и с 50%-ной скидкой
          • Лекарственное обеспечение граждан, перенесших острые сердечно-сосудистые заболевания
          • О мерах соцподдержки на оплату лекарственных препаратов
          • Перечень аптек по отпуску лекарственных препаратов
        • Перечень граждан, имеющих право на внеочередное обслуживание
      • Страховые медицинские организации
      • Независимая оценка качества
        • Независимая оценка качества
        • Результаты независимой оценки качества оказания услуг
      • Полезная информация
        • Полезная информация
        • Бесплатная юридическая помощь
        • Информация для людей с ограниченными физическими возможностями
        • Информация по профилактике мошеннических действий
        • Информация по социальным услугам
        • Нормативные документы
        • Женское здоровье!
          • Женское здоровье!
          • Прегравидарная подготовка
          • Беременность
          • Роды
          • Послеродовый период
          • О социальных гарантиях
          • Школа материнства
          • Информация об абортах
    • Специалистам
      • Специалистам
      • Вакансии
      • Этика и деонтология
      • Полезные материалы и ссылки
      • Внутренний контроль качества
    • Услуги
      • Услуги
      • Услуги по ОМС
        • Услуги по ОМС
        • Вызов врача на дом
        • Госпитализация
        • Диагностические исследования
        • Медико-социальная помощь
        • Вакцинация
      • Платные медицинские услуги
        • Платные медицинские услуги
        • Прейскурант платных медицинских услуг
        • Правила получения справки на владение оружием
        • Документы по платным услугам
    • Профилактика
      • Профилактика
      • Время мудрости
      • Диспансеризация и профилактические осмотры
      • Иммунопрофилактика
        • Иммунопрофилактика
        • Вакцинация против гриппа
        • Вакцинация против клещевого вирусного энцефалита
      • Кабинет здорового ребенка
      • Кабинет раннего выявления заболеваний
      • Профилактика ВИЧ
      • Профилактика заболеваний системы крови
      • Профилактика туберкулеза
      • Школы здоровья
        • Школы здоровья
        • Виды ШЗ
      • Центр здоровья
      • Онкологический скрининг
      • Рекомендации по профилактике инфекционных заболеваний
      • Рекомендации по профилактике вирусных инфекций
        • Рекомендации по профилактике вирусных инфекций
        • Энтеровирусная инфекция
        • Корь
        • Грипп
        • Гепатит С
        • Гепатит А
        • Бруцеллез
    • Обратная связь
      • Обратная связь
      • Контакты
      • Отзывы пациентов
      • Оценка удовлетворенности
      • Вопросы и ответы
      • Анализ обращений граждан
    Подать заявку
    • 8 (3452) 56-12-00
      • Телефоны
      • 8 (3452) 56-12-00
    • 625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
    • gp12@polyclinic12.ru
    • Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
    Главная
    —
    Профилактика
    —
    Время мудрости
    —
    Рабочая тетрадь
    —Путь в программу за 8 шагов

    Время мудрости

    Путь в программу за 8 шагов

    Описание

    для тех, кто хочет сохранить ясность ума,
    хорошую память и активность на долгие годы.
    Назад к списку

    Раздел не найден.

    • Рабочая тетрадь
    • Полезные привычки
    • Упражнения
    • Физическая активность

    О нас
    Контакты
    Карта сайта
    8 (3452) 56-12-00
    8 (3452) 56-12-00
    E-mail
    gp12@polyclinic12.ru
    Адрес
    625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
    gp12@polyclinic12.ru
    625046, Россия, г. Тюмень, ул. Народная 6/1
    © 2026
    Политика конфиденциальности
    Версия для слабовидящих